Art-thérapie dynamique et relaxation sonore
Elsa Fournaise vous accompagne sur le chemin coloré, sonore et intuitif de vos ressources intérieures.
Art-thérapie dynamique
L’art thérapie dynamique, pour les petits comme les grands maux !
L’art-thérapie dynamique est l’accompagnement thérapeutique qui permet, par le biais de la création artistique associée à la musicothérapie, d’aider toute personne souhaitant acquérir un mieux-être au quotidien, avancer plus sereinement et soulager ses maux.
Cette approche peut également permettre de se réconcilier avec son histoire, son vécu.
L’art-thérapie pour retrouver son enfant intérieur, prendre confiance en soi, panser ses blessures et se (re)découvrir.
Relaxation sonore
La relaxation sonore, c’est un moment de détente, pour se ressourcer, par l’écoute d’instruments, de vibrations, de la voix.
Cela permet l’apaisement du corps et de la tête, le lâcher-prise et un bien-être global.
En séance individuelle ou collective, en posture allongée ou assise, il suffit de se laisser bercer par les sons et les vibrations !
Deux samedis après-midi par mois :
- « ZEN CREATIF » pour les enfants : Prendre confiance en soi à travers la création, la musique… Exprimer ses émotions et se découvrir, partager au sein d’une ambiance bienveillante et ludique.
- « CARNET D’EXPLORATIONS ET ART-THERAPIE » pour les adultes : Explorer ses ressources intérieures au sein d’un carnet, pas-à-pas et également à l’extérieur, en dessin, peinture, modelage, écriture…
Ce qu’il faut savoir :
- Nul besoin de savoir dessiner!
- Je vous accompagne avec bienveillance entre pistes créatives et instants de relaxation.
- Le matériel est entièrement fourni.
Non disponible à ces dates?
Contactez-moi via le formulaire de demande de rendez-vous afin de réservez votre atelier.
Quels outils créatifs sont utilisés ?
La création plastique
- Le dessin pour la spontanéité du trait.
- La peinture pour la création de nuances.
- Le modelage pour le contact direct avec la matière.
- L’écriture pour déposer ses ressentis sans limites…
- Il est aussi proposé de créer autour du collage ou du land-art.
La musicothérapie
Pour venir enrichir la création plastique avec des propositions variées comme le chant, la méditation, la relaxation sonore, les percussions corporelles, l’usage d’instruments.
Cela va permettre de détendre le bénéficiaire, de l’amener ailleurs, de lui procurer un bien-être général et l’aider à prendre conscience de son corps.
