Relaxation sonore Cabinet developmentaria Pauline Grandjean
Conseils
Elsa Fournaise

Zoom sur la Relaxation sonore

Il existe aujourd’hui divers outils et méthodes afin de se détendre, de lâcher-prise: le yoga, la méditation, la sophrologie et bien d’autres encore…   Mais connaissez-vous la Relaxation sonore?                                             

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Conseils
Elsa Fournaise

La musique et ses bienfaits

La musique est partout dans notre quotidien.  Elle peut se révéler très bénéfique pour chacun d’entre nous, que ce soit pour se relaxer, communiquer, s’exprimer et bien d’autres choses encore..  Produire ou écouter de la musique ne nécessite pas d’aptitude particulière si l’on souhaite s’en servir à des fins relaxantes

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Conseils
Pauline Grandjean

Comment bien gérer cette période de confinement

En cette période difficile, voici quelques petits conseils pour préserver son état psychique pendant cette période de confinement. Car à tourner en rond chez soi, dans une forte proximité avec sa famille ou au contraire loin de ses proches peut être un moment difficile à gérer. L’importance de maintenir un

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Meditation
Margaux Grandjean

La méditation et ses effets sur le cerveau

Une meilleure résistance au stress et à la dépression, une augmentation de la productivité, des capacités de concentration accrues, et même un effet positif sur le système immunitaire… Les bienfaits de la méditation sont connus depuis des milleniums. Toutefois, grâce aux nouvelles technologies en imagerie cérébrale, nous pouvons désormais observer

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cabinet developmentaria cabinet de psychologie par Pauline Grandjean psychologue docteur spécialisée dans les enfants, adolescents et jeunes adultes à Évreux Evreux eure normandie

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